Пять легких способов полюбить химию

Содержание
  1. Как учителю не скучать на уроках и полюбить химию
  2. Где начинается наука
  3. Новая школьная химия: от лабораторного до обеденного стола
  4. Мера успеха: выиграть олимпиаду, сдать ЕГЭ или найти себя
  5. Современная химия: стирая границы
  6. Легкая химическая завивка — кому подойдет и как сделать
  7. Что такое легкая завивка
  8. Кому подходит
  9. Легкая завивка на средние волосы
  10. Легкая завивка на короткие волосы
  11. Легкая завивка на длинные волосы
  12. Как сделать легкую завивку в домашних условиях
  13. 4 способа понять и полюбить химию за кухонным столом
  14. 1. Кристаллические леденцы
  15. 2.Желе «Пушистые облака»
  16. 3. Освежающий лимонад
  17. 4. Щербет
  18. «Амбициозные цели убивают веру в себя». Катерина Ленгольд — о том, как принять и полюбить себя
  19. Об отношении с собой
  20. Поговорите с собой
  21. Говорите с собой, как с любимым человеком
  22. Не ставьте больших целей
  23. Говорите о своих неидеальностях
  24. Совместимость и химия: как построить полноценные отношения
  25. Что такое совместимость
  26. Что такое химия
  27. Откуда берётся химия
  28. Можно ли обойтись без совместимости или без химии
  29. Как построить крепкие и счастливые отношения
  30. Как понять химию: изучаем с удовольствием
  31. Почему химия является проблемной наукой для школьников
  32. Можно ли понять химию самостоятельно
  33. Полезные советы для самостоятельного обучения
  34. Как полюбить химию

Как учителю не скучать на уроках и полюбить химию

Пять легких способов полюбить химию

Только ли эффектные эксперименты открывают школьникам красоту науки, что значит для школьной химии — быть современной, и случится ли катастрофа, если отменить ЕГЭ? Основываясь на личном опыте и учёного, и учителя, доктор физико-математических наук, профессор МГУ, сотрудник Центра педагогического мастерства Москвы и знаменитый тренер национальной олимпийской сборной по химии Вадим Ерёмин делится своими размышлениями над этими вопросами.

Я профессор Московского университета, поэтому занимаюсь одновременно и преподаванием, и научной работой. Разумеется, одно неизбежно мешает другому.

Но уйти только в науку означает копаться в узких задачах, решение которых интересно только тебе и ещё десятку людей во всем мире. Поэтому я стараюсь сочетать роли учёного и учителя, несмотря на нехватку времени.

К тому же преподавание помогает чётче формулировать мысли и лучше излагать научные результаты. А наука — понять, что действительно важно знать людям и о чём им следует рассказывать.

Где начинается наука

Школа похожа на уменьшенную рабочую модель научного процесса: там не занимаются получением существенных для человечества данных, но это не значит, что школьник не может проводить исследования. Сравнивая питьевую воду в разных домах или замеряя состав воздуха, любой ребёнок заметит определённые зависимости и получит новые активные знания, которые будут важны для него самого.

Красивые эксперименты, которых все так ждут на уроках химии, не должны становиться единственным способом привлечения внимания к предмету. К тому же они быстро надоедают, как и всё яркое. Допустим, на первой лекции вы взорвёте водород с кислородом, на второй — йодистый азот, на третьей что-нибудь ещё, а на четвертой ученики заворчат: «Опять эти взрывы?»

Эффектные химические опыты всегда привлекали зевак. Но школьники не должны быть праздной публикой, поэтому на уроках нужны другие методы.

Источник: wikipedia.org

Химия гораздо глубже и интересней ярких опытов! Просто нужно, чтобы учителя по-настоящему любили свой предмет — тогда они смогут показать его богатство, не злоупотребляя зрелищными шоу. 

Мне с преподавателями химии, кстати, никогда не везло. А если учитель не увлечён своим делом, ему нечего дать ученикам — разве что они сами почувствуют к этим занятиям природные склонности и начнут задавать интересные вопросы. Помню, как только у нас в школе началась химия, я сразу понял — это моё.

Источник: lektorium.tv

Новая школьная химия: от лабораторного до обеденного стола

Неинтересных веществ вообще не существует! Назовите любое — и я постараюсь рассказать, чем оно необычно. Например, сероводород — казалось бы, всего лишь гнусный вонючий газ. А при этом он служит питанием для древнейших бактерий.

А в позапрошлом году с его помощью установили рекорд: оказалось, что под очень большим давлением он обладает сверхпроводимостью при чрезвычайно высокой температуре. Если копнуть, вы непременно найдёте новые любопытные свойства у любого вещества.

Поэтому химию зря считают скучной и сложной наукой — я всегда могу показать её простой и интересной.

Эта идея и стала основой двух онлайн-курсов, созданных вместе с командой «Лекториума». У меня была ясная цель — работать для учителей химии. Сперва мы сделали узкоспециальный курс, посвящённый подготовке к олимпиадам.

Но, хотя в школьном этапе Всероссийской олимпиады ежегодно участвует много детей (до полумиллиона человек), я считаю, что интеллектуальные соревнования совершенно не нужны каждому ребёнку.

Поэтому во втором курсе я старался объяснить учителям, как показать совершенно обычные для школьной химии вещи под необычным углом.

Теория электролитической диссоциации с момента выхода этого фильма, конечно же, не изменилась. Зато появилось множество новых способов подачи материала.

Дело в том, что сама по себе школьная программа довольно консервативна.

Несколько лет назад на химфаке МГУ мы разрабатывали комплект школьных учебников, и их содержание действительно во многом было похоже на учебники 50-летней давности.

  Но это не означает, что учителя могут пользоваться устаревшими методиками. Нам всё время приходится следить за изменением роли химии в жизни и работать над формой подачи информации.

Новые стандарты ориентируют преподавателей на системно-деятельностный подход. Если говорить проще, речь идёт об активном восприятии знаний. Когда мы рассказываем о веществе, мы должны думать о том, почему оно может быть полезно человеку.

Скажем, зачем нужна серная кислота? Без неё мы жили бы гораздо хуже, потому что она используется для производства фосфорной кислоты, а та — для производства фосфорных удобрений. А без удобрений нам было бы нечего есть.

Источник: lektorium.tv

Конечно, свойства серной кислоты остались такими же, но приоритеты в химии с годами сместились. Современная химия всё больше и больше влияет на жизнь людей, поэтому школы взяли курс на преподавание знаний, которые могут пригодиться людям в жизни.

Мера успеха: выиграть олимпиаду, сдать ЕГЭ или найти себя

Со временем приближаться к реальности начали и способы контроля знаний. Даже самая неприятная часть существующей системы образования — ЕГЭ — больше не предлагает в заданиях бросать натрий в воду.

Но, хотя тесты и стали намного более корректными, неизменной осталась их запредельная нудность: ЕГЭ по химии — один из самых неинтересных среди всех предметов.

Поэтому своим ученикам, олимпийцам, которые вынуждены сдавать ЕГЭ, я говорю так: «Отключите мозги на 3 часа и включите внимание».

Олимпиадные задания куда более творческие: даже на самых первых этапах простые вопросы перед ребятами ставятся неформально. А уж тема олимпиады международного уровня может быть даже философской.

Например, соревнования этого года в Баку прошли под утверждением «Жизнь — огромная (химическая) лаборатория» и предложили новый взгляд на химию, не ограниченный потребностями повседневной жизни и промышленности.

Источник: lektorium.tv

Умение и желание ребёнка решать задачки такого формата, безусловно, говорит о его способностях, но не является обязательным признаком таланта. Поэтому главное в олимпиадах — их добровольность.

Олимпиады хорошо компенсируют недостатки ЕГЭ. Если оставить один ЕГЭ и отказаться от олимпиад, случится катастрофа. Если поступить наоборот — катастрофы не будет. Но все же главная цель любого преподавателя — не подготовить ученика к тесту или олимпиаде, а помочь найти в химии ту область, в которой он сможет проявить свои способности, а значит, быть полезным.

Химия объединяет людей с очень разнообразным стилем мышления. Скажем, химик-органик мыслит механизмами реакций, химик-теоретик — уравнениями. Есть люди, которые хорошо чувствуют вещество — им нужно стоять у стола и синтезировать.

Есть те, кто сходу объясняет суть эксперимента: они прекрасно понимают, как образуются химические связи и происходит интимный процесс превращения одного вещества в другое.

  И главное для каждого, кто хочет связать свою жизнь с химией — нащупать свой личный путь.

Источник: lektorium.tv

Индивидуальный стиль мышления обычно проявляется всё же в высшей школе, потому что сфера интересов и успехов ребёнка может сильно меняться.

Например, подростком я был типичным юным химиком-разрушителем, который любит синтезировать вещества.

А когда поступил в университет, выяснилось, что эксперименты нужно делать строго по правилам, экспериментальные установки зарисовывать, а данные записывать в журнал. Мне это показалось скучным, и в результате я стал теоретиком.

Современная химия: стирая границы

Главный опыт, который получают в школе — смелость пробовать неизвестное и мыслить шире своих возможностей, — становится ещё более остро востребованным в университете, потому что современный прогресс во многом обязан сближению наук.

Например, вместе с моей научной группой мы занимаемся исследованиями элементарных стадий фотосинтеза.  Это направление можно назвать «физико-химической биологией»: мы изучаем химические процессы в биологических системах, которые идут под влиянием физических законов.

https://www.youtube.com/watch?v=X7BimuyjOww

Не зря говорят: «Кто не понимает ничего, кроме химии, тот и её понимает недостаточно». И если химики всегда были вынуждены хорошо знать физику, то теперь стали неплохо разбираться и в биологии, потому что химия XXI века очень сильно с ней связана. 

Конечно, классические органическая и неорганическая химия никуда не исчезли, но конвергенция наук в последнее время только укрепляется. Большую роль в сближении разных специальностей когда-то сыграли нанотехнологии. Изначально этот бренд придумали физики, чтобы привлечь деньги в науку. Расчёт сработал, и вскоре на нанотехнологии обратили внимание и химики, и биологи, и программисты.

К XX веку мы насинтезировали уже столько всего, что пришла пора задуматься: а что дальше? Синтезировать новое вещество и занести его в базу данных не сложно. Вопрос — зачем. Поэтому, начиная с 50-х годов, интерес учёных обратился внутрь человека, а революция в этом направлении произошла после расшифровки молекулы ДНК.

«Любовь — это всего лишь химическая реакция», — говорит персонаж мультфильма «Рик и Морти». Кого-то это может разочаровать, а кого-то — вдохновить заниматься наукой.

С окружающей природой химия более-менее разобралась, теперь наша основная цель — разобраться в себе. Так что две основные прикладные задачи на сегодня — это сделать жизнь людей лучше, что решается путём создания новых материалов, и научиться управлять самими собой.

18 февраля 2016, 12:00 Мнение автора может не совпадать с позицией редакции.

Нашли опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter.

Источник: https://newtonew.com/school/teachers-must-love-chemistry

Легкая химическая завивка — кому подойдет и как сделать

Пять легких способов полюбить химию

> Прически > Легкая химическая завивка — кому подойдет и как сделать

Химическая завивка – это процедура, направленная на создание разноформатных локонов на длительное время, что достигается посредством воздействия на структуру волоса специальными химическими составами.

Изобрели химзавивку еще в первое десятилетие 20-го столетия, но и по сей день она остается актуальной, так как лишает женщин многих проблем – увеличивает объем шевелюры, создает красивый образ, экономит время на укладке и других.

Но есть у химической завивки один существенный минус – составы сильно сушат волосы и разрушают их структуру. Решение — легкая химия, о которой и пойдет речь в данной статье.

Что такое легкая завивка

Легкая завивка – это та же процедура, но с использованием более щадящих составов, которые раскрывают щетинки волоса, делая его податливым, но не проникают внутрь и не воздействуют на структуру.

В момент обработки реагентом волос находится в закрученном состоянии, в котором и фиксируется второй частью состава – закрепителем, возвращающим щетинки в исходное закрытое положение.

В результате женщина получает такие же роскошные локоны, но без особого вреда для состояния шевелюры.

Преимущества легкой химзавивки:

  • Минимальный вред для волос.
  • Потрясающий эффект на сравнительно долгое время.
  • Заметное увеличение объема.
  • Широкий диапазон выбора кудряшек, что обуславливается видом используемых коклюшек.
  • Значительная экономия времени на укладку.
  • Не требуется состригание завитых волос, так как результат сходит на нет самостоятельно и постепенно.
  • Прическа всегда находится в отличном состоянии, невзирая на погодные условия, ее не испортят ни ветер, ни шапка.
  • Благодаря легкому подсушиванию волос снижается потребность в частом мытье головы.

Минусы процедуры:

  • Даже легкая химия, пусть и незначительно, но сушит волосы, поэтому она противопоказана для сухих, окрашенных и ослабленных шевелюр без предварительного их лечения.
  • Использование щадящих составов обуславливает снижение срока сохранения локонов – коррекция понадобится через 2, реже 3 месяца.
  • На длинных тяжелых волосах эффект сохранится совсем недолго – 1 месяц или меньше, так как завитки оттягиваются и быстро раскручиваются из-за собственного веса.
  • Использование химических реагентов обуславливает ряд противопоказаний – легкую химию, как и любую другую, нельзя делать в период гормональных скачков, сбоев и во время ожидания или кормления малыша, при любой болезни или ослабленности организма и приеме лекарственных препаратов.

Кому подходит

Легкую химию относительно внешности можно считать универсальной, так как огромный выбор коклюшек позволяет сделать завитки любых форм и диаметров. Но особо рекомендуется легкая химия в следующих случаях:

  1. Если шевелюра от природы тонкая и лишена естественного объема.
  2. Если волосы жирные и требуется их легкое подсушивание.
  3. Если волосы недостаточно сильные и им противопоказаны более глубокие химические воздействия. Но если шевелюра изначально сухая, то легкую химию делать нельзя.
  4. Если дама ежедневно укладывает волосы термическими способами, тратя на это огромное количество времени и сил.

Легкая завивка на средние волосы

Волосы средней длины – идеальная база для легкой химии. Коклюшки желательно брать средней толщины или толстые, так как при использовании тонких бигудей можно получить эффект барашка. Локоны могут быть объемными, обычными или спиралевидными.

Легкая завивка на короткие волосы

Легкая завивка коротких волос в первую очередь направлена на увеличение объема стрижки и придание волнистости прядям. Чем короче стрижка, тем мельче должны использоваться коклюшки.

Легкая завивка на длинные волосы

Длинные волосы, с одной стороны, открывают простор для мастера, так как позволяют создать абсолютно любые локоны – крупные, спиралевидные, средние или африканские. Но с другой – на тяжелых густых шевелюрах эффект долго не продержится. Поэтому важно помнить, что чем меньше диаметр коклюшек, тем дольше сохранятся завитки.

Как сделать легкую завивку в домашних условиях

Легкую химическую завивку можно провести и в домашних условиях. Процедура не сложная, но важно учесть следующие моменты:

  • Не стоит приобретать дешевые составы для легкой химии, так как их щадящее действие в реальности только рекламный ход. Следует выбирать качественные средства от известных производителей.
  • Обязательно необходимо прочесть инструкцию и следовать ей во время завивки без каких-либо авторских отступлений.
  • Перед началом процедуры необходимо провести тест, нанеся состав на тонкую прядку и небольшой участок кожи за ухом. Волосы спустя время не должны стать ломкими, а кожа покраснеть и воспалиться.
  • Коклюшки можно накрутить самостоятельно, но для гарантии аккуратности и равномерности их распределения лучше воспользоваться посторонней помощью.
  • Перед проведением легкой химической завивки требуется освежить стрижку и обрезать кончики волос на 2-3 сантиметра или всю сухую посеченную часть.
  • Если использовать коклюшки разного диаметра – сверху толще, а снизу тоньше, то локоны получатся более естественными.
  • Месяц, предшествующий процедуре, рекомендуется посвятить питанию и оздоровлению шевелюры.
  • Начинать накручивание прядей на коклюшки и нанесение состава следует с затылка, и продвигаться к темени, виски обрабатываются в последнюю очередь.

Этапы проведения легкой химии дома:

  1. Подготовка — тщательное мытье волос специальным шампунем-пилингом, их подсушивание и расчесывание.
  2. Разделение шевелюры сначала на зоны – затылочную, теменную и височные, затем попрядно.
  3. Накручивание прядок на коклюшки.
  4. Нанесение с помощью губки действующего состава.
  5. Утепление головы колпаком и полотенцем.
  6. Выжидание обозначенного в инструкции времени.
  7. Смывание действующего состава без раскручивания коклюшек и промокание волос полотенцем.
  8. Нанесение фиксатора и выжидание.
  9. Проверка готовности локонов – раскрутить одну прядку на затылке возле шеи.
  10. Раскручивание всех коклюшек и мытье волос без использования шампуня.
  11. Споласкивание шевелюры раствором уксуса и воды для дополнительной нейтрализации реагентов.

Легкая завивка – это отличная альтернатива полноценной химии, позволяющая получить роскошные локоны без повреждения волос.

Свежие записи

Источник: https://vizagio.ru/pricheski/legkaya-ximicheskaya-zavivka

4 способа понять и полюбить химию за кухонным столом

Пять легких способов полюбить химию

Химия всегда была недооцененным школьным предметом. Чтобы продраться сквозь частоколы химических формул и увидеть в них реальную повседневную жизнь, нужны не только знания, но и воображение.

«Мел» публикует четыре простых, но ярких химических эксперимента, а учитель химии Иван Сорокин дает научное объяснение тому, что происходит в ходе каждого.

Возможно, если бы школьный курс начинался с подобных опытов, химия не была бы в числе предметов-аутсайдеров.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

1. Кристаллические леденцы

Это лакомство, бесспорно, фаворит детей, несмотря на то, что его приготовление требует терпения.

Понадобится:

  • Деревянные шпажки
  • Сахар
  • Вода
  • Стеклянные баночки

Количество ингредиентов зависит от того, сколько конфет вы хотите приготовить. Стандартное соотношение — два стакана сахара на стакан воды.

Как готовить. Для того чтобы сделать стандартную порцию, налейте в небольшую кастрюлю 4 стакана воды и засыпьте 4 стакана сахара. Поставьте на огонь. Постепенно добавляйте сахар, увеличив в итоге его количество вдвое. Доведите до кипения, снимите с плиты и дайте остыть в течение 15 минут.

Пока масса охлаждается, вы можете подготовить шпажки для леденцов. Вымочите их в воде и обваляйте в сахаре. Обязательно дайте шпажкам высохнуть, иначе когда вы их опустите в горячий раствор, сахарное покрытие будет опадать, и кристаллы не прирастут.

Налейте полученную жидкость в стеклянные банки. При желании можно добавить какой-нибудь краситель и вкусовые добавки. Медленно введите подслащенные шпажки в раствор и закрепите в неподвижном положении.

Убедитесь, что в банке осталось достаточно места для того, чтобы новые кристаллы смогли вырасти.

Оставьте баночки в теплом, солнечном месте и запаситесь терпением, ведь конфеты будут готовы только через неделю.

«Как всем известно из самых простых кулинарных опытов, растворимость вещества растет с увеличением температуры.

Это свойство как раз и используется в нашем эксперименте: фактически это кухонная версия широко применяемого метода очистки кристаллических веществ, который называется „перекристаллизация“.

По мере остывания и испарения воды концентрация сахара в растворе растет, а степень насыщения, соответственно, повышается. Как только эта степень достигает порогового значения, кристаллы начинают выпадать из раствора и продолжают это делать, пока вокруг есть хоть сколько-то воды.

Именно для этого нам и нужны деревянные палочки с кусками сахара, называемыми „затравкой“: мелкие кристаллики становятся центрами кристаллизации, вокруг которых формируются новые крупные кристаллические структуры. Помимо прочего, полученный таким образом сахар очищен от ряда примесей, которые могли туда попасть».

Иван Сорокин, учитель химии

2. Желе «Пушистые облака»

Понадобится:

  • 240 мл сливок
  • 4 чайные ложки сахара
  • упаковка желе

Как готовить. Взбить в миксере 240 мл сливок. Когда масса загустеет, добавить четыре чайные ложки белого сахара и взбивать снова, пока масса не станет плотной. Затем отправить получившуюся массу в холодильник на время, пока готовится желе.

Упаковку синего желе растворить в одном стакане горячей воды. Хорошенько перемешать. Через пять минут масса начнет густеть. Для достижения нужной консистенции поставить ее в холодильник на 20 минут.

Положить слой желе на дно банки, добавить каплю взбитых сливок и прижать все это к стеклянному дну. Затем еще каплю сливок, немного желе — и так до тех пор, пока банка не заполнится.

«Даже не имеющим никакого отношения к физической химии людям, слово «гомогенность» отчасти понятно интуитивно.

Смесь выглядит так, что вы не можете различить в ней отдельные компоненты (как, например, в сладком чае) — стало быть, речь идет как раз о гомогенной системе.

Если можете как, например, в жирном курином бульоне — значит, это гетерогенная система. Но что если неоднородность не видна невооруженным глазом?

И желе, и взбитые сливки — это микрогетерогенные системы, в которых неоднородность станет заметна только в тот момент, когда системы начнут разрушаться (сливки будут опадать, а желе — расползаться). В химии такие системы называются «коллоидными», и мы имеем с ними дело куда чаще, чем можно подумать.

Молоко — это коллоидная система: несмотря на то что для нас оно выглядит однородной белой жидкостью, молоко является смесью, в которую входит водный раствор и довольно немалое количество жира.

Как мы знаем, вода и жиры смешиваются довольно плохо — но если частицы жира достаточно мелкие, вы просто не будете их замечать.

Зато заметите, что жидкость стала непрозрачной: это происходит потому, что мельчайшие жировые капли рассеивают свет.

Взбитые сливки выделяются среди других коллоидных систем, употребляемых человеком в пищу, тем, что они как бы «дважды» коллоидные: с одной стороны, это микронеоднородная жидкая смесь (только с более высоким содержанием жира, чем в молоке), с другой — впоследствии она превращается в пену. А любая пена — это тоже коллоидная система.

В подобных системах микроскопические пузырьки газа распределены по жидкости, отсюда большой объем и «летучесть». Устойчивые коллоидные системы всегда достаточно плотны.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что в представленном опыте «облака» сливок не размазываются по желе: это обеспечивается и химическими связями, и чисто механическими характеристиками».

Иван Сорокин, учитель химии

3. Освежающий лимонад

Понадобится:

  • 1-2 лимона
  • 1 чайная ложка соды
  • 1-2 чайные ложки сахара (по вкусу)
  • соковыжималка, стакан, ложка и мерный стакан

Как готовить. Простой и приятный рецепт. Пропустите лимоны через соковыжималку, добавьте соду (наблюдайте за реакцией). Добавьте сахар по вкусу. Напиток готов.

«Почему лимоны настолько кислые? На это есть совершенно очевидный ответ: в них содержится довольно много органических кислот, основная из которых — лимонная.

Собственно, кислоты называются именно так, потому что они очень кислые на вкус — да, средневековые экспериментаторы тянули в рот даже серную кислоту.

Несмотря на то, что лимонная кислота довольно слабая, она все же достаточно сильна, чтобы в ходе обменной реакции вытеснить углекислый газ из натриевой соли угольной кислоты (NaHCO3). Это вещество более известно нам под названием „сода“.

Углекислый газ — это те самые пузырьки, которыми насыщены все газированные напитки, а их количество вы можете контролировать самостоятельно, добавляя больше или меньше соды в раствор. В принципе так можно делать с большинством фруктов и овощей: отличный газированный напиток получится, например, из капусты».

Иван Сорокин, учитель химии

4. Щербет

Понадобится:

  • пластмассовые чашечки
  • мягкая сахарная пудра
  • лимонная кислота
  • желатин

Как готовить. Очень простой в приготовлении рецепт. Возьмите миску среднего размера, соедините три чайные ложки мягкой сахарной пудры с одной ложкой лимонной кислоты.

Добавьте две чайные ложки желатина. Поместите получившуюся массу в маленькие пластмассовые чашечки примерно 30 мл. Это лакомство доставит ребятам массу удовольствия.

Помните так называемые «шипучки»? Эффект будет схожим.

«Протекающая здесь реакция совершенно аналогична той, что описана в прошлом примере — только лимонная кислота здесь участвует в форме кристаллов, а не в растворе, который мы называем „лимонным соком“.

Из-за того, что кристаллы друг с другом практически не реагируют, газ начинает выделяться только тогда, когда смесь попадает к нам в рот: как только все компоненты растворяются на языке, мы начинаем ощущать то самое шипение, которое есть не что иное, как звук выделяющегося углекислого газа».

Иван Сорокин, учитель химии

Полную версию статьи в оригинале читайте здесь.

Источник: https://mel.fm/eksperiment/1046397-chemistry

«Амбициозные цели убивают веру в себя». Катерина Ленгольд — о том, как принять и полюбить себя

Пять легких способов полюбить химию

Саморазвитие

«Амбициозные цели убивают веру в себя». Катерина Ленгольд — о том, как принять и полюбить себя

17 апреля 2019 8 295 просмотров

Лиана Хазиахметова

Мы часто говорим о любви к себе, но мало понимаем, что в действительности означает это выражение. По-настоящему любящий себя человек не будет мотивировать словами: «Соберись, тряпка!» Он не работает до изнеможения и не боится остаться наедине с собой.

Об этом Катерина Ленгольд говорила на встрече с космически настроенными поклонниками. Автор космических ежедневников, книги «Просто космос» и настольной игры про цели и жизненный баланс живет в Калифорнии, но иногда бывает в Москве. Вот часть рассказа Катерины о принятии себя настоящего.

Об отношении с собой

Последние год-полтора я подхожу к тому, чтобы любить себя без объяснения причин.

В детстве я всегда стремилась получить похвалу от папы. Но надо было постоянно поднимать планку, потому что в какой-то момент он привык к пятеркам.

Когда мы ищем валидацию снаружи, то этот процесс превращается в гонку, в которой ты всегда будешь позади. В этой игре невозможно стать победителем, потому что найдется человек, который будет делать лучше, чем ты.

Такой подход, когда твоя любовь к себе зависит от чего-то внешнего, не работает.

Пустота внутри как была, так и останется, сколько сумочек Prada на себя ни вешай.

Мы притворяемся идеальными людьми. Некоторые блогеры, выступая перед веб-камерой, расчищают пространство, которое попадает в объектив камеры, а за пределами этой картинки творится хаос. Но ты ведь знаешь, что твой угол жизни шире, чем у веб-камеры. Мы очень боимся, что кто-то рано или поздно увидит нас, нашу жизнь без фильтров, поэтому живем в постоянном стрессе.

Когда я перепрыгивала через классы, мне было 10 лет (Катерина закончила школу в 14 лет), моим одноклассникам — по 14. Конечно, интересы с одноклассниками были разные. Тут я подумала: если скопировать их поведение, то все будет круто.

Я сообразила, что нужно делать, что нужно говорить, и некоторые люди даже стали со мной дружить. Многие тренинги как раз и преподают эту концепцию — считывать поведение других и быть «на одной волне». Но я быстро поняла, что все эти люди дружат не со мной, а с той, которая нацепила на себя эту маску.

Получается, что у тебя нет фундамента. Чтобы узнать свои слабые и сильные стороны, разобраться, кто ты такой на самом деле, нужен подход изнутри, то есть верить в себя и любить себя настоящего. Многие люди просто не смотрят в зеркало, они не знают, что из себя представляют. Самое важное — познакомиться с собой.

Как это сделать? С помощью тех же методов, которые помогают знакомиться с другими людьми.

Поговорите с собой

Ни у кого нет времени на разговор с самим собой. Спросите себя: что ты любишь? чем увлекаешься? Попробуйте поставить таймер на полчаса и посидите в тишине. Вы будете шокированы.

Раньше я всегда ложилась спать с аудиокнигами. Я просто боялась остаться наедине со своими мыслями.

Однажды во время паспортного контроля в Америке меня отвели в комнату и сказали: «Ждите». У меня забрали все вещи. Я просидела минут 40 и за это время чуть с ума не сошла. Просто тогда я не могла оставаться со своими мыслями наедине. Я даже была бы рада газете на чешском языке, чтобы хоть чем-то заняться.

Для меня первым шагом к диалогу с собой стали утренние страницы (Катерина рассказывает подробно об этом методе в книге «Просто космос», стр. 142-143). Я веду с собой диалог без какой-либо цензуры, записываю все, что я думаю, а потом выбрасываю эти листы, чтобы не критиковать себя за написанное.

Говорите с собой, как с любимым человеком

Представьте себе человека. Он сдает экзамен на пять, вы ему говорите: «Ну окей». А если он получает тройку, то начинаете выносить мозг: «Ты ничего не знаешь, ты не готовился, ты полный ноль!» На самом деле этот человек — это вы.

Мы часто разговариваем с самим собой вот так неуважительно, без любви. Хотя если бы так с вами говорил ваш знакомый, вы бы его просто выгнали. Отсюда все эти фразы: «Рост только через боль», «Не натер руки до мозолей, мало занимался».

Много книг пропагандируют именно такой подход. Эта идея быть всегда на пределе, когда человек ходит сам за собой с хлыстом. Мне кажется, что это не вяжется с концепцией любви к себе. Когда вы любите человека, вы не будете так делать.

Наоборот, вы поддержите его, предложите отдохнуть. Но себе вы говорите: «Соберись, тряпка!»

Не ставьте больших целей

Считается, что если ты хочешь развиваться, значит, ты чем-то недоволен. Я отношусь к этому по-другому: я люблю себя, поэтому мне хочется максимально развивать свой потенциал. Дело не в том, чтобы стать не такой, как ты сейчас, а в том, чтобы прийти к себе настоящей.

Это не стремление к изменению себя, это стремление к себе.

Я боюсь больших целей. Когда ты ставишь неадекватные цели и не достигаешь их, то разочаровываешься в себе, поэтому начинайте с элементарных целей, которые легко достичь и от которых не отмазаться. Например, три отжимания или пять приседаний. Постепенно наращивайте силу, расширяйте границу возможностей.

Ставить амбициозные цели — это не способ замотивировать себя. Это отличный способ убить веру в себя.

Важный элемент высокой самооценки — умение разделять эмоции от фактов. Мозг так устроен, что сначала мы принимаем импульсное решение, и только потом следует рациональное.

Важно не поддаваться эмоциям, а сесть и проанализировать ситуацию, собрать рациональную базу. Например, вас уволили с работы. Первый вывод: я неумеха и никогда не добьюсь успеха.

Если вы сядете и подумаете, то придете к выводу, что это частный случай и не означает, что так будет всегда.

Говорите о своих неидеальностях

Идеальных людей никто не любит. Представьте, что у вас две поверхности. Идеально гладкие не цепляются друг с другом. А с шероховатостями происходит идеальное сцепление. Так и с людьми.

Я начала открыто говорить о своих неидеальностях. Однажды меня пригласили на свадьбу и нужно было там станцевать.

Я вообще не умею танцевать! Сначала переживала по этому поводу и даже думала не идти на свадьбу. Но потом всем рассказала, что не умею танцевать, и мне стало легко.

Когда говоришь о недостатках, становится все проще. Думаешь: «Все уже об этом знают, можно не бояться, что меня увидят неидеальной».

На встрече Катерина также говорила о выстраивании отношений с друзьями, коллегами, любимыми людьми. Об этом будет наш следующий материал. Следите за публикациями.

Познакомиться поближе с Катериной Ленгольд можно через ежедневник «Космос», книгу «Просто космос» и настольную игру «Ты просто космос!».

Источник: https://blog.mann-ivanov-ferber.ru/2019/04/17/ambicioznye-celi-ubivayut-veru-v-sebya-katerina-lengold-o-tom-kak-prinyat-i-polyubit-sebya/

Совместимость и химия: как построить полноценные отношения

Пять легких способов полюбить химию

В большинстве статей с советами о выборе второй половинки мало говорится о таких понятиях, как совместимость и взаимное влечение, или химия. Предполагается, что люди понимают их значение на интуитивном уровне.

Когда вас влечёт к кому-то, вы просто чувствуете это. Если вы встречаетесь с тем, с кем у вас плохая совместимость, это тоже трудно не заметить. Просто вспомните ощущение, когда вы надкусываете испорченное яблоко.

Совместимость и химия обычно игнорируются авторами таких советов, потому что их нельзя сымитировать или как-то на них повлиять.

Вместо этого, мы тратим уйму времени на изучение способов самосовершенствования, приобретение навыков самопрезентации, а также освоение всяких мудрёных техник, помогающих наладить общение с представителями противоположного пола. И всё это для того, чтобы повысить свою стоимость на рынке отношений.

Все эти советы нужны для того, чтобы привлечь человека, который кажется нам недосягаемым, найти способ заставить его нас заметить. Девушка, какой вы ещё не встречали. Мужчина, о котором вы мечтали всю жизнь. А если эти недосягаемые мужчина или женщина попросту с нами не совместимы, что ж, мы просто не желаем ничего об этом слышать. А зря.

Что такое совместимость

Люди часто путают совместимость и химию, но на самом деле разница между ними очень велика. Большинство из нас небрежно пользуются этими понятиями, чтобы описать загадочные явления, которые происходят между двумя людьми: невидимую и невыразимую словами связь или её отсутствие.

На самом деле совместимость — это естественное совпадение ценностей и стиля жизни двух людей. Между священником и стриптизёршей явно не будет совместимости, поэтому вряд ли они вообще решатся строить друг с другом отношения.

Проще говоря, если вы цените умных, образованных женщин и встречаете бросившую университет девушку, которая предпочитает парней с большими мускулами, которые любят охотиться на оленей, у вас с ней явно будет несовместимость. По всей вероятности, отношения у вас не сложатся.

Образованные мужчины либеральных взглядов обычно встречаются с образованными женщинами либеральных взглядов. Гедонисты выбирают гедонистов. Религиозные фанатики останавливают свой выбор на таких же религиозных фанатиках. А люди с разными моральными ценностями, как правило, вызывают друг у друга неприязнь. Иногда даже полную непереносимость.

Что такое химия

В свою очередь, химия — это эмоциональная связь, которая возникает между людьми, когда они находятся рядом друг с другом. Люди, между которыми формируется очень сильная химия, какими-то определёнными характеристиками своей личности вызывают друг у друга эмоциональный отклик.

Тёплые эмоции одного человека отзеркаливаются в другом, и создаётся некий цикл позитивной реакции, благодаря которому рядом друг с другом эти люди начинают чувствовать себя всё лучше и лучше.

Если вас сильно влечёт к кому-то, этот человек занимает все ваши мысли, а иногда и всё ваше свободное время. Вы воркуете всю ночь, а кажется, что прошёл всего час.

Если вы слышите звонок, вы надеетесь, что он от объекта вашей симпатии. И скорее всего, так и есть.

Вы постоянно задаётесь вопросом, а что он (или она) подумал бы вот об этой песне, об этом фильме, о погоде, как бы прокомментировал ваш визит к стоматологу и тому подобное.

Химию можно назвать страстью, болезнью. Её хорошо описывает формула «искра, буря, безумие». При возникновении химии что-то в вашем поведении и чертах вашего характера вызывает у вашего партнёра дофаминовый всплеск.

То же самое происходит и с вами. И всё, вы пропали. Вы постоянно проводите время друг с другом, но вам всегда мало.

Вы шепчете друг другу на ушко милые пустячки, не задумываясь используете слово на букву «л» и раздражаете всех окружающих в радиусе километра.

В отличие от отсутствия совместимости, отсутствие химии не отталкивает людей друг от друга. Обычно людям, которых друг к другу не влечёт, просто скучно вместе. Их отношениям не хватает эмоций.

Химия сильно отражается на сексуальных отношениях. При её отсутствии пара обречена на скучный, безэмоциональный секс. А при наличии сильной химии вас, скорее всего, ждут крышесносные ночи (и дни), которые запомнятся вам обоим на всю жизнь.

Откуда берётся химия

Сложно проследить, что именно является причиной возникновения химии. Запустить механизм может любая мелочь: например, вам понравится, как он или она смеётся над вашими шутками.

Химия ощущается мгновенно и в равной степени обеими сторонами. Важная отличительная черта химии — обоюдность ощущений.

Если вы что-то чувствуете, можете быть уверены, что ваша половинка чувствует то же самое. Друг для друга вы становитесь идеальными эмпатами.

Художник Алекс Грей однажды сказал, что истинная любовь случается тогда, когда встречаются два человека с такими внутренними тараканами, которые дополняют друг друга. И в его шутке есть доля правды. Сильная химия обычно возникает между людьми с противоположными, но при этом дополняющими друг друга чертами характера.

Чувствительная, энергичная и немного нервная девушка может оказаться крайне привлекательной для спокойного, мягкого и малоэмоционального молодого человека. Интровертов обычно естественным образом влечёт к экстравертам. Королей тайм-менеджмента часто привлекают неорганизованные личности, действующие спонтанно.

Можно ли обойтись без совместимости или без химии

Как вы могли догадаться, совместимость и химия не всегда идут рука об руку.

Отношения без химии, но с хорошей совместимостью, скорее всего, будут представлять из себя серию скучных, но удобных для обоих встреч и сухих бесед.

Они заканчиваются либо тем, что партнёры устают от этой скуки и расходятся, либо скреплением этого взаимного удобства в узах брака, держащегося на дружеских отношениях. К сожалению, такой расклад встречается довольно часто.

С другой стороны, химия без совместимости обычно ведёт к полнейшей катастрофе. Иногда по окончании таких отношений единственный выход для бывших любовников — разъехаться по противоположным частям света.

Такие отношения действительно похожи на болезнь. Вы знаете, что он или она вам совершенно не подходит, но не можете отказаться от этого человека. Ваше поведение становится абсолютно иррациональным, рассудок и сердце находятся в постоянном разладе. Вы оба погружаетесь в бешеный цикл любви и ненависти.

Вы постоянно находите своей половинке оправдания, а ваши друзья наблюдают за этими американскими горками с отвисшей челюстью.

Они не знают, стоит ли им рискнуть здоровьем и попытаться вытащить вас из этого болота или продолжать поддерживать вас, пока вы вращаетесь в своём любовном торнадо без надежды выбраться из него и разрушаете свою жизнь всеми возможными способами.

Если в ваших отношениях присутствует сильная химия, но вы несовместимы, это плохо. Очень плохо. Такие отношения возникают и развиваются крайне быстро, но так же быстро и сходят на нет.

Вскоре вы поймёте, что просто разрушаете друг другу жизнь, но выйти из этого союза гораздо сложнее, чем кажется. Проще сказать, чем сделать, ведь вы уже угодили в серьёзную ловушку. Ваш мозг бьёт сигнал тревоги, в то время как вы продолжаете идти на поводу у чувств или попросту у своих гениталий, а советчик из них так себе.

Всё это заканчивается пропущенными звонками, сменой замков, беспробудным пьянством и истериками. А если вам очень сильно «повезёт», вам придётся испытать на себе, каково это — умолять тест на беременность не показывать вам результат, который вы бы не хотели видеть. Удовольствие весьма сомнительное.

Как построить крепкие и счастливые отношения

Если вы хотите, чтобы отношения приносили вам радость и удовлетворение, причём это удовлетворение не ограничивалось только сексуальной сферой (хотя и её нельзя не брать в расчёт), вам нужно понимать, что такое совместимость и химия. Очевидно, что в хорошем союзе присутствуют обе составляющие.

Вам нужно понять, какой вы на самом деле и чего хотите от будущего партнёра. Если пока вам сложно это сделать, возможно, вам придётся набраться достаточно опыта, чтобы определиться.

Например, вы мужчина с довольно высоким уровнем интеллекта. Вы понимаете, что не можете встречаться с девушкой, с которой вам будет не о чем разговаривать.

Да, конечно, вы можете заглушить неприязнь порцией алкоголя и пережить таким образом пару-тройку свиданий.

Но захотите ли вы превратить алкоголизм в своё хобби? Вывод: вам нужно искать девушку с высоким уровнем интеллекта, потому что эта характеристика для вас крайне важна. Так вы учтёте аспект совместимости.

Кроме того, вам нужно определиться с тем, к каким женщинам вас влечёт. Допустим, вы обнаруживаете, что вас привлекают энергичные и решительные женщины, они хорошо дополняют вашу натуру, потому что сами вы довольно спокойны и флегматичны.

Соответственно, когда вы встречаете такого человека, вам нужно осознанно подойти к перспективе отношений с ним. Помня о том, что вам нужна умная женщина, вы, скорее всего, не броситесь в омут с головой.

Точно так же вы вряд ли будете заводить отношения с интеллектуалкой мягкого нрава, зная, что она не удовлетворит вас в эмоциональном плане.

Подходите к выбору с умом. Возможно, это звучит слишком прагматично, но на одной совместимости или химии вы долго не протянете. Это может быть довольно увлекательно, однако вы явно достойны жизни без полумер.

Источник: https://Lifehacker.ru/sovmestimost-i-ximiya/

Как понять химию: изучаем с удовольствием

Пять легких способов полюбить химию

Вопрос о том, как понять химию, сегодня волнует практически всех школьников, а также их родителей. Эта наука тяжело дается не только детям с гуманитарным мышлением, но и ученикам с техническим складом ума. На самом же деле химия – это просто. Нужно всего лишь найти подход к ребенку, чтобы правильно его мотивировать к достижению успехов в учебе.

Почему химия является проблемной наукой для школьников

Очень часто в дошкольном возрасте малыш видит по телевизору или просматривает в интернете химические опыты для детей, которые его завораживают и заставляют думать, что эта наука состоит только из интересных экспериментов, открытий и незабываемых зрелищ.

Придя на первый урок химии, школьник сильно разочаровывается, поскольку он видит, что предмет состоит из большого количества сухой теории и неинтересных задач. Последней каплей становится то, что учитель обычно задает объемные домашние задания для закрепления материала.

Вследствие этого школьник теряет интерес к изучению предмета. Через определенное время, когда приходит пора сдавать экзамен, возникает вопрос, как научиться понимать химию, ведь на кону стоит хорошая оценка.

Тогда как дети, так и их родители ищут всевозможные пути решения проблемы.

Можно ли понять химию самостоятельно

Хорошая новость для тех, кто не имеет возможности взять дополнительные уроки, состоит в том, что самостоятельно освоить предмет возможно, причем без особых трудностей. Сегодня разработано множество специальных сайтов, которые предоставляют возможность прослушивать уроки в online-режиме, а также с помощью проверочных заданий контролировать свой уровень знаний.

В этом случае от ребенка требуется максимальная степень концентрации, способность к усидчивости и много терпения. Ему придется побороть лень, что для современного школьника является трудной задачей.

Полезные советы для самостоятельного обучения

Если вы решили заниматься самостоятельно, но все еще не осознали, как понять химию, то прислушайтесь к таким советам:

  • Основным фактором, который влияет на достижение успеха в изучении любой науки, является мотивация. Без нее добиться чего-либо в любой области невозможно. Если речь идет об изучении химии маленьким ребенком, то обеспечение мотивации – это задача родителей. Покажите ребенку химические опыты для детей, объясните ему, что если он освоит эту науку, то сможет повторять эксперименты или даже придумывать новые. Главное – заинтересовать школьника.
  • Не старайтесь выполнить сразу все. Помните, что большой объем знаний, который получен в короткие сроки, быстро забудется, перепутается в голове, в результате чего качественную и достоверную информацию вы не вспомните.
  • Даже идеально изученная теория не заменит практических занятий. Закрепляйте полученные знания, решая задачи.
  • Обязательно устраивайте для себя проверочные работы. Это поможет контролировать ваш уровень знаний.
  • Лучший способ закрепить пройденный материал – объяснить его кому-либо. Побудьте какое-то время учителем, рассказывая другому человеку полезную информацию по химии.

Как правило, в большинстве случаев эти советы приводят к успеху. Однако иногда стоит обратиться за помощью к хорошему учителю.

Если вы так и не смогли ответить для себя на вопрос о том, как понять химию, занимаясь самостоятельно, то вам на помощь придет хороший педагог. Записываться на занятия к репетитору стоит в таких случаях:

  • Вы не уверены, что сможете составить программу обучения грамотно.
  • Вы нуждаетесь в постоянном контроле уровня знаний.
  • Лень является самой большой вашей проблемой. В этом случае репетитор вам поможет наверняка, поскольку вы точно не захотите прогуливать занятия, за которые заплатили деньги.
  • Вы знаете, что не сможете самостоятельно изучить весь необходимые материал.

Репетитор не только поможет вам изучить предмет, но и организует все таким образом, чтобы вам было интересно постигать суть химии.

Как полюбить химию

Многие школьники не знают, как понять химию, хотя на самом деле являются очень способными ребятами. Это происходит из-за того, что процесс обучения в школе построен неинтересно. Перевести химию в разряд любимых предметов можно, пользуясь этими советами:

  • Изучать материал постепенно, исходя из уровня сложности.
  • Планировать каждое занятие. Вы будете знать наверняка, за какой срок вы освоите определенный набор тем.
  • Подобрать качественную и интересную литературу. Не стоит ограничивать себя рамками школьных учебников.
  • Разработать для себя систему поощрений. Например, после успешно освоенной темы можете побаловать себя чем-то сладким.

Таким образом, химия не является сложной наукой, если осваивать ее постепенно, подходя к процессу обучения со всей ответственностью, добиваясь каждой поставленной цели, несмотря на все неудачи.

Источник: https://FB.ru/article/279485/kak-ponyat-himiyu-izuchaem-s-udovolstviem

Ваш педагог
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: